TØR DU MÆRKE DIG SELV? – TØR DU, BODY SDS?

Posted In: HVERDAGSLIV

De sidste par dage har jeg berørt emnet “mental energi” på min instagram profil.

Vi bliver alle drænet for energi og for at overleve, skal vi lades op 💆🏼‍♀️🌞

Hvordan vi hver især finder fornyet energi er forskelligt💫

Nogle gør det gennem kost, motion, afslapning på sofaen, ja eller noget helt fjerde.

Jeg lader op i mit eget selskab.
Jeg vil fx gerne være hjemme alene, hvor jeg kan få ordnet forskellige ting.
Orden og styr på tingene skaber større overskud hos mig, end hvis jeg smed mig på sofaen, så en film og lod det hele flyde.
(Min mand er stik modsat.. tydeligvis!)😉

Før Hugo kom til verden gik Karla og jeg dagligt time lange ture i naturen🍃
På disse ture hentede jeg fornyet energi.
Jeg fik nye ideer, jeg fik talt i tlf med mine veninder og jeg fik trukket luft og jeg fik ladet op, til igen at kunne være noget for andre❤️

Disse ture har nu i 7 måneder været sat på pause, og det kan mærkes.

Forestil dig at du hver dag træner i et motions center. Det giver dig energi og du elsker det.
Pludselig bliver det taget fra dig.
Men hey, du skal stadig finde energien???

Dette er ikke et “jeg har det så hårdt” indlæg.
Det er mere et fokus på DIG indlæg.
Et fokus på at man skal værne om sig selv. Passe på sig selv og være god ved sig selv 🙏🏼
På den måde bliver man automatisk også bedre overfor andre mennesker og måske har man, så pludselig ikke så stort et behov for at springe i flæsket af fremmede, der har en anden mening end lige dig 😉

Min veninde opfordrede mig faktisk til at skrive et indlæg omkring bagsiden af det at være blogger og det at have en offentlig profil.
Bagsiden af at invitere fremmede med indenfor… Jeg har taget hendes opfordring til mig og overvejer det..

For ligesom jeg elsker denne some verden, så dræner den mig også nogle dage.

I de sidste 7 måneder har der været knald på, en baby kom til verden og jeg er startet op som selvstændig.
Jeg ville lyve, hvis jeg sagde at det har været let.
Min krop er træt og mit sind er det samme.
Jeg skal lades op!!

Hvad gør jeg for at skabe fornyet overskud?
Hvad gør jeg for at passe på mig selv??
Hvad gør jeg for at lade op?

Ja jeg har selv ledt længe efter svaret, for jeg er sjældent alene og mine gåtur med Karla er i selskab med Hugo musen og odder barnevognen – det er altså bare ikke helt det samme..
Mmmm, frisk luft og solskin, nå hov hvad er nu det? har du tabt sutten? er du ked af det? er du træt? er du sulten?, her er dit legetøj…
MAN ER PÅ og man lader derfor igen ikke op, selvom man står med støvlerne solidt plantet i græsset, har vind i håret og sol i ansigtet. Man er på!

Mit seneste påfund er derfor BODY SDS…. som jeg faktisk fik bestilt en tid til idag kl.17.00

Jeg har prøvet det før og nu vover jeg mig ud i det igen.

Det kommer måske, som et chok for jer, men jeg er faktisk et ret privat menneske.

Jeg er snakkesalig, smilende, sjov og ja, bare alletiders ikke 😄
Men jeg er også privat og kun fortrolig med ganske få mennesker.

Det kan derfor være hårdt altid at rumme andres menneskers meninger og holdninger til de ting jeg siger og gør, når man til tider aller mest har lyst til at skrige “så hold dog kæft og bland dig uden om”.
I kan fyre løs, men jeg skal bare tá imod for jeg har valgt at være offentlig? Hvorfor? Hvad blev der af god opførsel? God tone? Gode maner? Hvad blev der af at passe ‘sin egen butik’?

Nogen dage berør det mig overhovedet ikke for de tusinde sødeste søde henvendelser overskygger det meste, men jeg bliver også træt og alle har sku et max.!

Jeg er heldigvis meget bevidst omkring min krop, min psyke og mit sind.
Jeg ser og mærker ting, nærmest før det opstår.
Jeg mærker derfor også, når jeg skal lades op og det har jeg behov for nu. Derfor min body sds beh idag ❤️

Kender I ikke det?.
Arbejdet der fylder?
En venindes ævl, der dræner dig for energi?
Manden / kæresten der er røv irriterende og ungerne der larmer af helvede til?

Man har lyst til at løbe skrigende bort.,
Men hvor fan’ skal man li løbe hen? 😂

Nå, jeg springer lidt i det her, sådan er det med indlæg der kommer fra hjertet.

Hvad er BODY SDS (Self Development System) ?
Body-sds er en behandlingsform, som blandt andet kombinerer massage, justering af led, åndedrætsteknikker og samtale.

Hvad hjælper det?
En behandling, går ind og løsner op for dine spændinger og blokeringer.
Det kan være både psykisk og fysisk.
En knæ skade eller fornøjelses problemer ligesåvel som det kan være stress eller angst.

Hvorfor bruge det?
Hvorfor ikke?
Jeg er en af dem, der tror på alternativ behandling.
Jeg tror på, at man gennem vejrtrækning og bevidsthed kan kontrollere det meste.
Se bare på “smertefri fødsel medtoden”, som jeg skrev et indlæg om HER.
Vejrtræning og selvkontrol virker! Ihvertfald for MIG.

Jeg er nu kommet hjem efter min behandling.
Hugo er puttet og Nicolaj er ude på et stand up job.
Jeg har været i et langt varmt bad og Karla og jeg har indtaget sofaen med sushi, levende lys og tæpper 🙏🏼
Pludselig er jeg faktisk ALENE ❤️🙏🏼 (Karla hører som altid ind under kategorien mit eget selskab)

Jeg nyder det!

Body sds har ry for at frem provokere følelser.
Det har ry for at være en hård ( men god ) mental omgang.
Jeg har prøvet det engang før for et par år siden.
Dengang var det en grænseoverskridende oplevelse og det var hårdt.
Jeg græd en del, kan jeg huske.
Det var faktisk, som at blive revet midt over.

Hvorfor så trække sig selv igennem det igen??

Fordi jeg ærlig talt var “desperat”.

Jeg havde brug for at få styr på min krop.
Skabe harmoni, mellem krop og sind og det har jeg ikke kunne klare selv i denne omgang.

Jeg valgte en ny behandler HER
Hvilket viste sig at være en anderledes oplevelse.
En god oplevelse – uden tårer.
Ikke fordi at tårer er forbudte, men han respekterede mine grænser.

Jeg forklarede ham mine problematikker og… “hey pop lige lidt popcorn og knap en cola op, så kan I da også lige få historien”…

Ej, jeg fik ridset mine problematikker op og han imødekom dem.

Det er sku grænse overskridende nok i sig selv, at banke på døren, lyne jakken ned, smide bukserne, svingene sig op på briksen for dernæst at åbne op.. “Ja nu skal du bare høre, det er os fordi.. snøft,vræl, hyl”…

Nej, det var stille og roligt.
En god oplevelse.
Det var naturligvis valgfrit om jeg ønskede behandlingen med eller uden tøj. Det handlede om at følelig tilpas.
Det var valgfrit om jeg ville snakke.
Jeg skulle egentlig bare fokusere på at trække vejret.. helt ned i maven.!

Hold op jeg havde mange knuder i den mave.. men pyt med det, for jeg er i fuld gang med at binde dem allesammen op 😌

Husker du at rydde op i dig selv?
Husker du at sortere fra?
Husker du at mærke efter?
Tør du se dine udfordringer i øjnene?
Tør du være god ved dig selv?

Skal jeg afsted igen? – Uden tvivl.
Skal det være ved den samme behandler? – Det vil tiden vise. Det kan jeg nemlig først mærke om et par dage ❤️

Nu vil jeg logge af, sunde mig ovenpå min oplevelse og nyde min alene aften med Karla ❤️

Tak fordi I læser med ❤️

KH J

  • Mette
    2. oktober 2018

    ❤️
    Har selv tænkt på denne behandling – da en anden instagrammer jeg følger også gør det. Men nu tror jeg , at jeg tager springet
    Med dine mine vores og ny baby – og al det som følger med skilsmisser og delebørn- fuldtidsarbejde – ja så fyldes bægeret hurtigt op
    Tak for dit indlæg 🙏🏻

  • MArlEne Lemberg
    3. oktober 2018

    Tak for dit indlæg 🙏🏻❤️
    Tror også det ville være meget sundt for mig.
    Har så meget ondt i maven konstant og som du skriver en masse knuder.
    Som trænger til at blive løsnet op 🌸

  • O
    3. oktober 2018

    Puha 😢 det tør jeg næsten ikke… men dejligt at du også skriver og gør opmærksom på at vi jo altså er mennesker på godt og ondt ❤️

  • Karen
    6. oktober 2018

    Pas din søn!!!

    • O
      Karen
      6. oktober 2018

      Pas dig selv!

    • mette
      Karen
      8. oktober 2018

      Tydelig bevis på der sidder en person bag en skærm som må have en masse uro i kroppen. Måske du skulle overvejer at få sådan en behandling så du kunne få lidt ro i sind og sjæl… Det ville være sundt for dig!

      Du er sku skøn Josefine, og hvor er det dejligt at du deler ud af din erfaring. Mange mennesker kunne lærer noget af dig 🙂

  • Maria
    15. oktober 2018

    Jeg har også for første gang været til body sds for et par ugers tid siden. Dog fordi jeg døjer med angst og har gået til psykolog i en årrække. Jeg synes ikke rigtigt det gav mig mere og derfor valgte jeg også at prøve noget alternativ behandling. Og hold da op! Jeg var helt blown away! Hold op hvor var det en underlig, rar og afslappende følelse i kroppen bagefter. Aldrig har jeg følt mig SÅ godt tilpas før! Wow.
    Nå, men det jeg egentlig ville skrive var at jeg klart kan anbefale dig at prøve Jimmie Therp. Han er simpelthen så rar at tale med og jeg følte mig med det samme tilpas. Han gav mig så mange gode råd med hjem. Kæmpe anbefaling herfra!
    Jeg glæder mig allerede til næste behandling.

Add Comment

ER GLASSET HALV FYLDT ELLER HALV TOMT?
NU SOM FOREDRAGSHOLDER